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Training

Mehr über uns

Karate im Karate Club Richterswil

Wir trainieren traditionelles Shotokan-Karate nach denn den Regeln der JKA (Japan Karate Association), dem weltgrössten Shotokan-Stilrichtungsverband. In der Schweiz sind wir Mitglied des Verbands SKR (Swiss Karate-do Renmei) und der SKF (Swiss Karate Federation).

Das Shotokan-Karate wurde um die Jahrhundertwende 1900 von Gichin Funakoshi begründet und später von seinem Sohn und verschiedenen japanischen Meistern weiterentwickelt.

Shotokan ist der weltweit am meisten verbreitete Karate-Stil. Wir lehren und trainieren den sportlichen Zweig und den Kampfkunstzweig. Charakteristisch für den Shotokan-Stil sind die tiefen Stellungen im Training. Sie dienen dazu kraftvolle und dynamische Bewegungen zu entwickeln.

Die permanente Dehnung der Muskeln und Bänder befähigt zum Erzielen einer hohen Reichweite im sportlichen Kampf. In der Kampfkunst wird der Nahkampf keineswegs vernachlässigt und der Kampf mit dem ganzen Körper geübt. Grundsätzlich kann eine Shotokan-Technik immer als Angriffs-, Konter- und/oder Verteidigungstechnik ausgeführt werden.

Ablauf eines Trainings

Einlaufen

Das Aufwärmen bereitet den Körper und den Geist auf das folgende Training vor. Dazu gehören Übungen für Dynamik, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer.

Kihon

Grundschule. Hier werden Stufengerecht die einzelnen Bewegungsabläufe stufenweise bis zur Perfektion geübt. Weiterführende Übungen zum vorangegangenen Einlaufen.

Kata

Form. Verkettung und Verknüpfung der einzelnen Abwehr- und Kontertechniken zu einer vorgegebenen Choreographie von Bewegungsabläufen. Mit zunehmendem Können werden die Katas immer anspruchsvoller und dynamischer.

Bunkai

Anwendung der Kata. Praktische Übungen zu wirkungsvollen Anwendungen aus den Abläufen der Kata. Übergang zum freien Kampf bzw. zur Selbstverteidigung.

Kumite

Freier Kampf. Schritt für Schritt werden die Karatekas bis zum freien Kampf geführt. Um Verletzungen zu vermeiden, werden alle Techniken und Tritte unmittelbar vor dem Ziel gestoppt. Dies verlangt ein Höchstmass an Präzision, Kontrolle, Fairness und Trainingsfleiss.

Unser Trainier Team

Wer Bei Uns Das Training Gibt …

Ziel unseres geschulten Trainerteams ist es ein spannendes, intensives und leistungsgerechtes Training für alle Altersklassen im Training zu bieten.

Hanspeter Rütsche

Hanspeter Rütsche

Cheftrainer, 5. Dan

Trainer Erwachsene, J&S Leiter Karate, SKR-Trainer Diplom, SKR-Instruktor, SKR-Kata-Kader-Trainer

Gustav Hermann

Gustav Hermann

Trainer, 2. Dan

Trainer Erwachsene & Jugendliche, SKR-Trainer Diplom

Carmelo Carruba

Carmelo Carruba

Trainer, 1. Dan

Kindertrainer, SKR-Trainer Diplom, J&S Leiter Karate, Revisor Züricher Kantonal Karate-Verband

Stefan Schönenberger

Stefan Schönenberger

Trainer, 3. Dan

Trainer Erwachsene, J&S-Leiter Karate, SKR-Trainer Diplom

Rolf Himmelberger

Rolf Himmelberger

Trainer, 2. Dan

Kindertrainer, SKR-Trainer Diplom, J&S Leiter Karate, Leitung J&S Trainings, Back-up Trainer Erwachsene

Alex Niedermann

Alex Niedermann

Trainier, 2. Kyu

Kindertrainer, J&S Leiter Allround (Kinder), Leitung Kids-Trainings

Fabian Frei

Fabian Frei

Trainer, 3. Dan

Trainer Erwachsene, SKR-Trainer Diplom

Hansjörg Osterwalder

Hansjörg Osterwalder

Trainer, 1. Dan

Kindertrainer, SKR-Trainer Diplom, J&S Leiter Karate, Leitung J&S Trainings, Back-up Trainer Erwachsene

Adrian Osterwalder

Adrian Osterwalder

Trainer, 1. Kyu

Kindertrainer, J&S Leiter Allround (Kinder)

Wo Ihr uns findet

Trainingsorte in Richterswil

Schulhaus Boden

Turnhalle Boden
Göldistrasse 19
8805 Richterswil

Schulhaus Feld

Turnhalle Feld II
Feldstrasse 9
8805 Richterswil

Kosten im Karate Club Richterswil

Mitgliedschaft

Der Mitgliedsbeitrag wird jährlich eingezogen und berechtigt zur Teilnahme an allen Trainings und Veranstaltungen des Karate Clubs, sowie der Partner Vereine. Der Mitgliedsbeitrag wird auf der jährlich stattfindenden Generalversammlung im Januar für das Jahr neu festgelegt.

Jugendliche

380.00

CHF / Jahr
Zuzüglich 70.00 CHF für SKR Lizenzmarke
Ab dem vollendeten 14. Lebensjahr
Bis zum 18. vollendeten Lebensjahr
Oder: in Ausbildung, Lehre, Maturanden, Studenten
Teilnahme an Trainings für Jugendliche & Erwachsene
Anmeldung

Erwachsene

530.00

CHF / Jahr
Zuzüglich 70.00 CHF für SKR Lizenzmarke
Ab dem vollendeten 18. Lebensjahr
Nicht in Ausbildung, Studium , Schule oder Lehre
Teilnahme and allen Trainings
Anmeldung

Kinder

280.00

CHF / Jahr
Zuzüglich 70.00 CHF für SKR Lizenzmarke
Bis zum vollendeten 14. Lebensjahr
Teilnahme an den Kindertrainings
Anmeldung

Dezember 2024

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  • Richterswil, Kindertraining ab Gelb 1
  • Richterswil Training Jugend & Erwachsene
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  • Richterswil Training Kinder (Bonsais)
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